집에서 홈트할 때 보면 좋은 유튜브 추천 🏡💪
집에서 운동하려고 하면 막상 어떤 영상을 봐야 할지 고민될 때가 많죠?
오늘은 홈트(홈 트레이닝)를 할 때 도움되는 인기 유튜브 채널을 추천해 드릴게요!
운동 초보부터 고강도 트레이닝까지, 원하는 스타일에 맞게 골라보세요. 😊
1. 땅끄부부 (Thankyou BUBU)
✔ 추천 대상: 초보자부터 중·고강도 운동을 원하는 분까지
✔ 주요 콘텐츠:
• 칼로리 소모가 높은 전신 운동
• 초보자를 위한 쉬운 홈트 영상
• 짧은 시간에 효과적인 다이어트 운동
🔥 “시간이 없더라도 10~20분만 따라 하면 확실한 효과!”
👉 땅끄부부 유튜브 보러 가기
https://youtube.com/@thankyoububu?si=ihtknZrCgaNGOnzC
Thankyou BUBU
운동을 좋아하는 15년차 부부입니다 :)
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2. 스미홈트
✔ 추천 대상: 운동 습관을 기르고 싶은 초보자
✔ 주요 콘텐츠:
• 쉽고 따라 하기 좋은 기본 운동
• ‘운동 습관 길들이기 프로젝트’
• 자세 교정과 기초 근력 강화
🔥 “운동이 처음이라면 이 채널부터 시작하세요!”
👉 스미홈트 유튜브 보러 가기
https://youtube.com/@smihometraining?si=lXSC_G9LHiQCpXvt
스미홈트SmiHomeTraining
아들 둘 가진 엄마의 홈트채널 "스미홈트" "여러분도 저와함께 이쁜 몸 집에서 만들어 봐요~ 충분히 여러분도 하실 수 있으세요. 화이팅~!"
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3. 빅씨스 (BigSis)
✔ 추천 대상: 체계적인 운동 루틴을 원하는 분
✔ 주요 콘텐츠:
• 100일 홈트 프로그램
• 하루 10분 짧고 강한 운동
• 도심 속 감각적인 영상미
🔥 “뉴욕 시티뷰와 함께하는 운동, 동기부여 최고!”
👉 빅씨스 유튜브 보러 가기
https://youtube.com/@bigsis?si=QN2y1zy47JnfLj9H
빅씨스 Bigsis
📗 빅씨스 책이 드디어 나왔습니다! https://tinyurl.com/55zxbet2 삼십대 후반부터 검도에 빠져서 검도(3단)를 잘하고 싶어서 운동을 이것저것 찾아보다가 운동에 푹 빠지게 되었어요. 제 채널에서 제
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4. 요가소년
✔ 추천 대상: 요가 & 스트레칭이 필요한 분
✔ 주요 콘텐츠:
• 하루 10분 스트레칭
• 불면증 해소를 위한 수면 요가
• 아침, 저녁 루틴 요가
🔥 “근력보다 유연성과 힐링이 필요하다면 필수 채널!”
👉 요가소년 유튜브 보러 가기
https://youtube.com/@yogaboyofficial?si=u7gh4UxT0zMyYi2M
요가소년
구독자분들과 함께 요가수련하는 요가 안내자입니다. Instagram | @yogaboy_youtube 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com 오롯OROD 공식몰 | https://orod.kr/
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5. MIZI
✔ 추천 대상: 여성들의 고민 부위 집중 운동
✔ 주요 콘텐츠:
• 일주일 만에 뱃살 빼기 프로그램
• 힙업 & 하체 집중 운동
• 체형 교정을 위한 필라테스
🔥 “뱃살, 힙업, 허벅지 라인을 위한 맞춤 운동!”
👉 MIZI 유튜브 보러 가기
https://youtube.com/@mizilee?si=t3inAWISg1Uj1G_6
MIZI
Hi, I'm MIZI, a lifestyle coach. I want to share my lifestyle and workout routines with you. Hopefully, it makes you feel good and healthier. Business/ Sponsored / Collab kindly DM on my instagram 안녕하세요 행복하게 먹고, 즐겁게 운동하는
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🏋️♀️ 마무리하며
운동은 꾸준함이 가장 중요합니다!
위 추천 채널들 중 본인에게 맞는 스타일을 찾아 즐겁게 홈트를 시작해보세요.
집에서도 충분히 건강한 몸을 만들 수 있어요!